薄毛防止!?　頭皮のケアをして、髪も肌も美しくなるテクニックとは？

美しいサラサラした髪の毛や、ハリ・たるみのない肌を作りたいって思いますよね？ この悩みを一気に解決できる方法があるのです。それは、スカルプケアです！


いわゆる頭皮のケアをすることで、スカルプケアを行うと頭皮のたるみが改善され、美しい髪の毛はもちろん顔のリフトアップ効果につながります。

頭皮が衰えてたるんでくると、頭だけではなく顔全体にも影響を及ぼします。また頭皮のコリをほぐし、毛穴の汚れを解消すると白髪や抜け毛の予防にもつながります。

そこで、自宅で簡単にできるスカルプケアをご紹介します。シャンプーの前に、頭皮のマッサージをすることで、毛穴の汚れを浮かび上がらせることもでき、頭皮の疲れも改善し、硬くなった皮膚を柔らかくする効果も。

●簡単スカルプケア方法とは？
キャリアオイルや椿油、スクワラン、オリーブオイルなどの美容オイルを使用します。

1、まずオイルを頭皮になじませ、側頭部を指の腹でマッサージを行い、円を描きながら下から上に頭皮を持ち上げるように動かします。

2、うなじの生え際から後頭部を下から上に同様にマッサージをします。

3、前髪の生え際から頭頂部まで同じようにマッサージを。

4、温かい蒸しタオルで髪の毛をまとめて、10分～20分おいた後に髪の毛を洗いましょう。

髪の毛をまとめて待っている間に、ボディを洗ったり時間を有効に使いましょう。また髪の毛をまとめた状態で湯船につかると血行がよくなり頭皮も柔らかくなるので、汚れも落ちやすく効果が増します。週に一度を目安に行いましょう。