人気急上昇☆クロスフィット専用施設「Reebok CrossFit HEART＆BEAUTY」誕生

ひと冬を越す間にすっかりぷっくりボディ。気付けば、お腹や二の腕のお肉はしっかりつまめるほどで、肌見せシーズン間近なのにまず～い…！　そんな悲鳴があちこちから聞こえてくるこの時期、スポーツジムに駆け込んだり、ランニングやヨガなどトレーニングに精を出し始める人も多いのでは!?　そこでぴったりのビューティ情報をお届け。

アメリカを中心に人気を集めている新しいスタイルのフィットネスプログラム“CrossFit（クロスフィット）”が体験できる専用ボックス「Reebok CrossFit HEART＆BEAUTY」が東京・西麻布に2月20日（水）にオープンしたそう。“クロスフィット”って聞き慣れないけど、どんなトレーニングなの？

「クロスフィットは、アメリカ・カリフォルニア州が発祥の新しいフィットネスプログラムです。日常動作をもとに考案されたトレーニングを高い強度で行うプログラムで、歩く、走る、起き上がる、拾う、持ち上げる、押す、引く、跳ぶなどの基礎運動要素を10個に分け、それぞれ万遍なくトレーニングをするのが特徴です。繰り返し行う事でバランスよく基礎体力の向上を図れるとともに、日常の生活動作が楽になったり、様々なスポーツのパフォーマンスアップも期待できます。全米では既に5000軒を超えるボックスがあり、新しいスタイルのフィットネスプログラムとして世界でも注目を集めているんです」と広報の下山さん。

なにやら難しそうだけど、実際は、認定インストラクターが個人の体力レベルや年齢、フィットネスの経歴などに合わせて指導してくれるそうなので初心者でも始めやすいのが魅力。継続することで体質改善を図れるほか、体力が付いて疲れにくくなったり、なにより嬉しいのは、カラダの引き締まりを実感できること！　これで細身のパンツだって自信を持って着こなせるようになるはず♪

ちなみに、少人数制で男女一緒に楽しく学べるのもクロスフィットの魅力とか。それにしても、パンツをかっこよく着こなすため！という目標があれば、飽きっぽい人も続けられるかも。春ファッションを満喫すべく、まずは体験から始めてみてはいかが？


オープン日／2/20（水）

営業時間／6:30～21:30、土10:00～16:00、祝・日10:00～12:00

アクセス／東京メトロほか「広尾駅」より徒歩5分


料金／１日4000円、会員費1カ月31500円～



http://www.crossfitheartandbeauty.com



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