太った原因はおせちじゃない？　2013年「正月太り」は平均1.47kg増

世の中の女性はどれくらいお正月に太ったのか――。スキンケア・化粧品通販のドクターシーラボから最新の「正月太りデータが発表されました。それによると、2人に1人の女性が正月太りをしたと答えています。

お餅83個余分に食べた!? 調査は、2013年1月、全国20代～70代の女性366名に対し行われました。「今年のお正月で、正月太りをした」という女性はちょうど50％。太ったという女性に1週間で増えた体重を聞いたところ、9割以上の女性が「約2kg以下」と回答しています。平均すると1.47kg増加という結果になりました。

1週間でおよそ1.5kg増えるということは、1万500kcal（体重1kgを7000kcalに換算した場合）オーバーしているということ。お餅に換算すると、83個余分に食べたことになるそうです（切り餅1個54g/127kcalとした場合）。なかには4kg以上太ったという女性も1％いましたが、こうやって数字にすると急に怖さが増しますね。

正月太りの原因はお雑煮やおせちじゃない!? 体重が増えた原因を質問したところ、お正月の定番「お雑煮」（35％）や「おせち」（32％）を抑えて1位になったのが「お菓子、アイスクリームなど」（46％）。ついついあると食べてしまう身近なものが正月太りの落とし穴になっているのかもしれません。4位以降も「お酒」や「揚げ物などの油もの」など、「止まらなくなる」食べ物が台頭しています。

ちなみに、正月太りした体重は、93％の女性が1か月以内と答えています。体重を戻したいという方は、ながら食べをやめる、マッサージ、食事置き換えなど、日常生活から工夫して無理のないダイエットをしてくださいね。

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